О массаже

История массажа

Основанный на базе индийской аюрведической медицины, тайский массаж или «нуат пэн боран», как его еще называют в Таиланде, существует уже более 2500 лет. По сути, тайский массаж является методом лечения, реализуемым при помощи стимулирования биологически активных точек и совокупности упражнений, позаимствованных из практики йогов. Кроме терапевтических целей, тайский массаж можно использовать как средство общего укрепления организма.

Массаж зародился на ранних этапах развития народной медицины. В древности люди при различных недугах и болях применяли растирание, разминание, поколачивание тела. Интересна сама история возникновения слова «массаж». Так, одни авторы считают, что оно произошло от арабского «mass», или «masch» (нежно разминать, надавливать), другие — от греческого «masso» (тереть, мять, сжимать руками), третьи — от латинского «massa» (пристающее к пальцам). Массаж как целостное лечение означает исцеление всего человека — тела души и духа. Как терапевтическое средство, массаж появился в Китае более 5000 лет назад. Письменные упоминания о массаже — или натирании, как его тогда называли, — встречаются в древнейших китайских трактатах по медицине, рекомендующих потирать конечности для «защиты от холода, податливости органов и предупреждения мелких недугов». В индийских аюрведических писаниях, насчитывающих почти 4000 лет, также рекомендуется тереть и массировать тело для поддержания здоровья и избавления от болезней.

Большинство индийских матерей учатся массировать новорожденных. Массаж упоминается в медицинских трактатах в XVIII веке до н. э. — у Гомера в «Одиссее», в IV век до н. э. — у Гиппократа. В египетских храмах массаж изучал вместе с фитотерапией. Так, Гиппократ писал: «...сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем. Трение вызывает стягивание или расслабление тканей, ведет к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани». Массаж (или апотерапия) в Древней Греции, как правило, проводили в банях и сочетали его с телесными упражнениями активного или пассивного характера, с натиранием маслами и мазями. Древнегреческие врачи (Асклепиад и его ученики) создали в Древнем Риме свои школы массажа. Асклепиад делил массаж на сухой и с маслами, сильный и слабый, кратковременный и продолжительный; знаменитый Гален, главный врач школы гладиаторов, установил девять видов массажа и описал их методику. Большое распространение массаж получил в термах (римских банях), где были комнаты (тренидариумы), специально предназначенные для массажа. Там рабы разминали и растирали тела купающихся. Готовясь к массажу, последние проделывали различные гимнастические упражнения. Затем тело массировали и натирали маслами. Именно римляне ввели массаж в систему военного и физического воспитания. Однако после падения Римской империи западный мир стал более пуританским, и телесные неги начали считать грехом.

В X—XI вв. отмечен расцвет арабской медицины. Абу Ибн Сина (Авиценна) разработал новые методы лечения и предупреждения различных заболеваний. В своих трудах «Канон врачебной науки» и «Книга исцеления» Авиценна дал подробное описание приемов массажа. Бани и массаж широко применяли в Турции и Персии. Школа восточного массажа значительно отличалась от существовавших в Древних Греции и Риме.

У славянских народов и народов Севера применяли закаливающие процедуры и массаж в виде сечений, растираний веником, активных движений. Эта форма массажа, которая у древних славян называлась хвощением, описана в летописях Нестора. Русские и финны, вымывшись, переходили в сильно нагретую паровую комнату, где банщик хлестал их березовым веником, размягченным в воде, потом растирал им, окатывал теплой и холодной водой попеременно (несколькими ведрами) все тело с головы до ног. Сечение веником — не что иное, как чрезвычайно сильное растирание. При этом по всему телу проводится скобление и растирание веником сверху вниз. Этот двойной прием возбуждает кожу и обеспечивает безвредность при погружении в снег или ледяную воду после бани.